ΌΜΙΛΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ: «Χτίζοντας έναν υγιή εαυτό»
Υπεύθυνη Ομίλου: Κωστακιώτη Κατερίνα: Εκπαιδευτικός ? Ψυχολόγος
Μέγιστος αριθμός μαθητών: 12
Περιγραφή
Γίνε ένας μικρός/ή ντετέκτιβ και μάθε πώς λειτουργεί η ανθρώπινη συμπεριφορά. Γνώρισε καλύτερα τον εαυτό σου και γίνε περισσότερο αποτελεσματικός/ή σε καταστάσεις που συχνά ή κάποιες φορές μπορεί να σε δυσκολεύουν. Μάθε να αναγνωρίζεις τις αρνητικές παγίδες της καθημερινότητάς σου και εφοδίασε τον εαυτό σου με νέες δεξιότητες που θα σε βοηθήσουν να πετυχαίνεις τους στόχους σου. Γίνε ένας μικρός ψυχολόγος του εαυτού σου και μάθε να τον συμβουλεύεις και να τον ενδυναμώνεις σε δύσκολες καταστάσεις.
Ο συγκεκριμένος όμιλος στοχεύει στο να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε καινούργιους τρόπους για να αντιμετωπίζετε προβλήματα και δυσκολίες. Βασίζεται σε έναν τρόπο βοήθειας, ο οποίος ονομάζεται γνωσιακή ? συμπεριφοριστική θεραπεία (ΓΣΘ). Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος, ώστε να βοηθηθούν οι άνθρωποι να αντιμετωπίσουν δυσκολίες ή προβλήματα, και ο οποίος διερευνά τη σημαντική σχέση που υπάρχει μεταξύ των σκέψεων, των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς.
Πηγή: http://thumbs.dreamstime.com